レクリエーションの目的について | コラム | 東京都大田区 池上駅【高齢者住宅相談センター えらび】

多くの高齢者が利用している介護サービスでは、レクレーションを行っているところがあります。
今回はレクリエーションの目的について、詳しく紹介していきたいと思います。

▼レクリエーションの目的
■脳や身体機能の活性化
高齢者にとって適度な運動や遊びはとても大切なものです。
脳や身体機能の活性化につながり、健康的な日々を過ごせるようになります。

■気分転換につながる
デイサービスなどを利用して自宅以外の場所で過ごすことで気分転換につながります。
さまざまな運動や遊びを通して、日頃のストレス解消にもなり楽しくレクリエーションに参加できるようになります。

■他者と交流する機会が作れる
ずっと家の中に1人でいては時間がたつのも遅く、やる気を失ってしまったりします。
レクリエーションに参加することで、他者との会話を楽しんだり色んな交流する機会を作ることができて盛り上がります。

▼レクリエーションのポイント
レクリエーションは無理にさせるものではありません。
自尊心を傷つけないよう敬意を払って、レクリエーションの楽しさを伝えるようにしましょう。
まずは簡単にできるものから提供していって、達成感を得れたり、楽しいと思えることが重要なポイントになってきます。

▼まとめ
レクリエーションには体を使うもの、手先を使うもの、考える力を使うもの、気分転換するためのものなどさまざまな種類があります。
レクリエーションの目的や内容を把握したうえで、気になるものは積極的に参加してみてください。